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一緒に姿勢改目指しましょう!
猫背矯正 ご高評頂いております! 肩こりにお悩みの方にも是非オススメです。 ストレッチポールを使って、上半身のストレッチを行います。 続けていただくことで、正しい姿勢が定着し、姿勢の改善につながります。 #猫背矯正#スマホ首#反り腰#腰痛#姿勢改善#女性スタッフ常勤#安佐南...
オメガ3脂肪酸の4つの成分について
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体を作る栄養素とその働き
人の身体を作るのは糖質、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維で主に作られています。 #ダイエット#ボディメイク#フェイシャルエステ#整骨院広島#広島市#マッサージ#鍼灸 #指圧#ストレッチ#猫背矯正#五十肩#四十肩#腰痛#首痛#肩コリ
ダイエットに特化しています!
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たんぱく質の効用について
タンパク質 不足するとどうなる? たんぱく質が不足すると、人体を構成するたんぱく質を分解して不足分を補おうする仕組みが働くため、体力や免疫力が低下します。 また同じ理由から、長期間たんぱく質が足りていないと、筋肉が減り、内臓の働きが落ち、代謝が低くなり、太りやすくなります。...
脂肪を燃焼させる5つの過程について
1:糖とアミノ酸・糖新生によるグルコースの配給を抑え脂肪が分解されやすい状態にする 2:脂肪細胞の中に蓄積されたトリグリセリド(中世脂肪)を(ホルモン感受性リパーゼ) の刺激で脂肪酸とグリセリンに分解し細胞外に排出する。...
美肌の4つの条件について
・ブライトニング(透明感) ・タイトニング (コラーゲンエラスチンを増やし、ハリを持たせる) ・リサーフェシング(滑らかにすること) ・リフティング (頬や顎のゆるみをとること)