ダイエットの敵

ダイエットの敵と言えば

わたしも経験しましたが、空腹感ではないでしょうか？

特にダイエットを始めた直後からしばらくの間１～２週間でしょうか？

もちろん個人差がありますが・・・

どこにでも食べ物があるこのご時世に非常につらい体験です。

そこで私がダイエットで空腹感を感じないように摂取していたのは

ガルシニア・カンボジアという成分が入ったガムでした。

現在は販売されてないと思います。

確かに経験者として言えば空腹感を感じることがなく8キロ位ダイエットが出来て助かりました。

サプリメントだったらガルシニア・カンボジア(ブリンドルベリー）が入ったものが

販売されています。

あとはダイエット中に不足しがちなビタミン、ミネラルが入ったものを選んでください